Арт јога – медитација у покрету

Пети пут заредом у Београду је одржан Фестивал Арт јоге Симилирис, посебног правца у јоги којег још називају и медитација у покрету. Овај фестивал је уједно и промоција новог, динамичног стила али и различитих врста јоге које су све веома атрактивне, прилагођене различитим годиштима и могућностима али и сертификоване од Јога савеза Србије и надлежних министарстава наше земље

Циљ јоге је да развије свесност и унесе равнотежу у наш живот. Она нас учи како да најбоље искористимо тренутне околности и живимо у складу са сопственим могућностима и светом који нас окружује, али и да ојачамо своје тело, у циљу здравијег живота. За све оне који се жале да им јога није довољно динамична и није у складу са њиховим сензибилитетом или годиштем, Јога савез Србије овог пролећа промовише нове стилове. Један од њих је и арт јога која има све више поклоника, затим је ту јога за здраво старење, јога за хормоналну равнотежу, јога за децу, корпоративна јога, јога у припреми трудница за порођај, јога за особе са посебним потребама, a ту су и јога кампови који ће се овог лета одржавати у природи али и редовни, бесплатни часови сваке недеље од 18 часова, под отвореним небом на Ади Циганлији. Благодети јоге су познате хиљадама година уназад. Вежбе положаја и дисања јачају мишићно и коштано ткиво, јачају кичмени стуб, уравнотежују функције метаболичког, имуног и нервног система, побољшавају циркулацију свих телесних сокова, повољно делују на дисајни, урогенитални и пробавни систем. Затим, неутралишу умор, напетост и стрес и побољшавају ментално здравље. Савремени човек који је под стресом, напет je и није у равнотежи, није еластичан, осетљив је и као такав подложан различитим болестима.

Наставак прочитајте у броју 3148.