Хормони утичу на све у нашем телу, укључујући и то шта мислимо и како се осећамо. Светски бестселер који је преведен на чак тридесет језика под називом „6 супстанци које ће вам променити живот“ Дејвида Џ.П.Филипса, говори о томе како да трајно оптимизујете хемијску фабрику свог тела.
Ова књига је заснована на научним студијама и писана је једноставним и разумљивим језиком па може помоћи свима да схвате како телесна хемија утиче на нас, и још важније, како ми можемо да утичемо на њу. Кроз разумевање шест кључних супстанци – допамина, окситоцина, серотонина, кортизола, ендорфина, тестостерона – читалац може да научи како да искористи пун потенцијал свог ума и да буде свеснији, срећнији и успешнији.
Да ли сте чули за „Анђеоски коктел“ пун хормона среће, или за „Ђавољи коктел“ са кортизолом као главним састојком? Управо су ово наши неуротрансмитери од кључне важности ако желимо да контролишемо и поправимо своје расположење и остваримо свој ментални максимум.
Аутор Дејвид Џ. П. Филипс се успешно излечио од дугогодишње депресије применом различитих техника и алата, применљивих метода, па кроз различите примере и сопствено искуство описује конкретне и лаке методе како можемо успешно да „хакујемо“ свој мозак, и помогнемо себи.
Колико ми уопште размишљамо о хормонима? Можда исувише површно – знамо да је кортизол такозвани „хормон стреса“, окситоцин „хормон љубави“, допамин „хормон награде и мотивације“… и да њихова равнотежа одређује наше физичко и ментално стање.
Аутор ове књиге се чак 19 година борио са депресијом које се ослободио помоћу дубинског знања о способности човека да комуницира са самим собом. Управо је то његово знање постало основа такозваног „WOW“ курса који је далеко најпосећенији курс са овом темом. И оног момента када је доживео својих „пет минута среће“, схватио је да се његов живот заувек променио. То осећање је запалило искру у њему, тачније изазвало вулканску ерупцију и после тога напросто ништа није могло да га заустави. Следећих неколико месеци је наставио да примењује оно до чега је дошао а онда је месец дана касније, гром поново ударио и доживео је 10 минута среће, да би ускоро уследило 20, 40, па чак и 60 минута. Минути су се претворили у сате, сати у дане… а онда је доживео онолико срећних тренутака колико је раније имао мрачних. Признаје да се осећао као да му је неко уручио кључеве чаробне земље чуда. Од тада је почео да обучава клијенте да примењују технике које је сам примењивао јер је схватио да је пронашао кључ за којим је трагао већи део свог живота. Клијенти које је увежбавао и обучавао брже су напредовали и достигли су свој пуни потенцијал као лидери, наставници, доктори, говорници или трговци. И у приватном животу су се развијали као личности и људска бића, досегнувши такозвани највиши, десети ниво.
Приредила Б. Ковачевић
Опширније прочитајте у нашем штампаном издању