„Суштина јоге јесте да се преко дисања утиче на ментални склоп. Вежбамо људе да правилно дишу јер већина то ради плитко и само уноси ваздух, па их прво научимо да дишу дијафрагмом“, поручује Зоран Зрнић, власник Јога студија „Хипократ“, у Новом Саду.
У отменом крају Новог Сада, окружен дрворедима, налази се Јога студио „Хипократ”, чија бела фасада просто бљешти на сунцу. У овој улици као да је време стало. И као да је довољно само наћи се у том простору, а потом изаћи у двориште и уз цвркут птица, на травнатом и цветном „тепиху“, осетити магичну енергију земље и космоса. Све је овде некако у равнотежи. – Ово што радим је динамичка јога и веома је јака јер јача мишиће (трбушне, леђне, мишиће руку) па је због тога и физички захтевна– каже нам Зоран Зрнић, оснивач и власник овог холистичког храма, кога смо затекли како практикује јогу. У другој просторији, његова колегиница је радила терапеутску јогу, која не може да буде замена за терапију, како нам је објаснила, већ се током вежбања указује на њене здравствене добробити, укључујући и контраиндикације одређених положаја. Трагом стаклених вазни у црвеној, жутој и наранџастој боји стижемо до следеће просторије где се вежба јин јога, која је веома лагана. – Често су ми говорили да од мене никада ништа неће бити – поверила нам се пуначка девојка и објаснила да је захваљујући јоги повратила самопоуздање. Почела је чак и да се осећа као чаробна балансерка.
Наставак можете прочитати у броју 3097.