Joga daje čarobni balans

„Suština joge jeste da se preko disanja utiče na mentalni sklop. Vežbamo ljude da pravilno dišu jer većina to radi plitko i samo unosi vazduh, pa ih prvo naučimo da dišu dijafragmom“, poručuje Zoran Zrnić, vlasnik Joga studija „Hipokrat“, u Novom Sadu.

U otmenom kraju Novog Sada, okružen drvoredima, nalazi se Joga studio „Hipokrat”, čija bela fasada prosto blješti na suncu. U ovoj ulici kao da je vreme stalo. I kao da je dovoljno samo naći se u tom prostoru, a potom izaći u dvorište i uz cvrkut ptica, na travnatom i cvetnom „tepihu“, osetiti magičnu energiju zemlje i kosmosa. Sve je ovde nekako u ravnoteži. – Ovo što radim je dinamička joga i veoma je jaka jer jača mišiće (trbušne, leđne, mišiće ruku) pa je zbog toga i fizički zahtevna– kaže nam Zoran Zrnić, osnivač i vlasnik ovog holističkog hrama, koga smo zatekli kako praktikuje jogu. U drugoj prostoriji, njegova koleginica je radila terapeutsku jogu, koja ne može da bude zamena za terapiju, kako nam je objasnila, već se tokom vežbanja ukazuje na njene zdravstvene dobrobiti, uključujući i kontraindikacije određenih položaja. Tragom staklenih vazni u crvenoj, žutoj i narandžastoj boji stižemo do sledeće prostorije gde se vežba jin joga, koja je veoma lagana. – Često su mi govorili da od mene nikada ništa neće biti – poverila nam se punačka devojka i objasnila da je zahvaljujući jogi povratila samopouzdanje. Počela je čak i da se oseća kao čarobna balanserka.

Nastavak možete pročitati u broju 3097.