Art joga – meditacija u pokretu

Peti put zaredom u Beogradu je održan Festival Art joge Similiris, posebnog pravca u jogi kojeg još nazivaju i meditacija u pokretu. Ovaj festival je ujedno i promocija novog, dinamičnog stila ali i različitih vrsta joge koje su sve veoma atraktivne, prilagođene različitim godištima i mogućnostima ali i sertifikovane od Joga saveza Srbije i nadležnih ministarstava naše zemlje

Cilj joge je da razvije svesnost i unese ravnotežu u naš život. Ona nas uči kako da najbolje iskoristimo trenutne okolnosti i živimo u skladu sa sopstvenim mogućnostima i svetom koji nas okružuje, ali i da ojačamo svoje telo, u cilju zdravijeg života. Za sve one koji se žale da im joga nije dovoljno dinamična i nije u skladu sa njihovim senzibilitetom ili godištem, Joga savez Srbije ovog proleća promoviše nove stilove. Jedan od njih je i art joga koja ima sve više poklonika, zatim je tu joga za zdravo starenje, joga za hormonalnu ravnotežu, joga za decu, korporativna joga, joga u pripremi trudnica za porođaj, joga za osobe sa posebnim potrebama, a tu su i joga kampovi koji će se ovog leta održavati u prirodi ali i redovni, besplatni časovi svake nedelje od 18 časova, pod otvorenim nebom na Adi Ciganliji. Blagodeti joge su poznate hiljadama godina unazad. Vežbe položaja i disanja jačaju mišićno i koštano tkivo, jačaju kičmeni stub, uravnotežuju funkcije metaboličkog, imunog i nervnog sistema, poboljšavaju cirkulaciju svih telesnih sokova, povoljno deluju na disajni, urogenitalni i probavni sistem. Zatim, neutrališu umor, napetost i stres i poboljšavaju mentalno zdravlje. Savremeni čovek koji je pod stresom, napet je i nije u ravnoteži, nije elastičan, osetljiv je i kao takav podložan različitim bolestima.

Nastavak pročitajte u broju 3148.